Postura-mahai baten laguntzaz, artikulazioak askatzeko oinarrizko ariketak eta bizkarreko tentsioa arintzeko ariketak landuko ditugu taldeka.
09:00/10:00/11:00/16:45/17:45
10:00/11:00/16:45/17:45/18:45
Postura-mahai baten laguntzaz, artikulazioak askatzeko oinarrizko ariketak eta bizkarreko tentsioa arintzeko ariketak landuko ditugu taldeka.
09:00/10:00/11:00/16:45/17:45
10:00/11:00/16:45/17:45/18:45
17:15/18:15
09:00/10:00/11:00
Artikulazioen mugikortasun ariketak, malgutasuna, oreka, kontrola, indarra... landuko ditugu. Hori guztia mugimendu kontziente eta praktiko batetik.
Artikulazioen mugikortasun ariketak, malgutasuna, oreka, kontrola, indarra... landuko ditugu. Hori guztia mugimendu kontziente eta praktiko batetik.
17:15/18:15
09:00/10:00/11:00
Gure yoga-eskolen bidez, taldean lan egiten dugu mugikortasuna, arnasketa eta gorputz-kontzientzia lantzeko, ariketa leunak eta egokituak konbinatuz tentsioak askatzen laguntzeko, jarrera hobetzeko eta ongizate fisikoa eta mentala emateko.
9:30
9:30
11:30
20:15